講談社ブルーバックスシリーズの特設ページ

股関節５　「下がりながらインサイド＆アウトサイド・リフティング」（106ページ）

動画NO.019　「下がりながらインサイド＆アウトサイド・リフティング」右足、通常スピード、前から撮影

動画NO.020　「下がりながらインサイド＆アウトサイド・リフティング」右足、スローモーション、前から撮影

動画NO.021　「下がりながらインサイド＆アウトサイド・リフティング」左足、通常スピード、前から撮影

動画NO.022　「下がりながらインサイド＆アウトサイド・リフティング」左足、スローモーション　前から撮影

動画NO.023　「下がりながらアウトサイド・リフティング」両足、通常スピード、前から撮影

動画NO.024　「下がりながらアウトサイド・リフティング」両足、スローモーション、前から撮影