講談社ブルーバックスシリーズの特設ページ

股関節４　「横移動しながらインサイド＆アウトサイド・リフティング」（104ページ）

動画NO.013　「横移動しながらインサイド＆アウトサイド・リフティング」右足、通常スピード、前から撮影

動画NO.014　「横移動しながらインサイド＆アウトサイド・リフティング」右足、スローモーション、前から撮影影

動画NO.015　「横移動しながらインサイド＆アウトサイド・リフティング」左足、通常スピード、前から撮影

動画NO.016　「横移動しながらインサイド＆アウトサイド・リフティング」左足、スローモーション、前から撮影

動画NO.017　「横移動しながらアウトサイド・リフティング」両足、通常スピード、前から撮影

動画NO.018　「横移動しながらアウトサイド・リフティング」両足、スローモーション、前から撮影