講談社ブルーバックスシリーズの特設ページ

体幹の脱力を習得する２　「頭にボールを乗せて上体を動かす」（164ページ）

動画NO.077　「頭にボールを乗せて上体を動かす」通常スピード

動画NO.078　「頭にボールを乗せて上体を動かす」スローモーション